Wassermelonen-Salat
Du benötigst: 1 kleine Wassermelone oder Menge nach Bedarf 1/2 Feta Käse oder vegane Alternative eine Hand voll Basilikum Blätter 1 EL Olivenöl Salz und Pfeffer Zubereitung: Melone in Stücke…
Lieblings Hirse-Porridge (glutenfrei & ohne Haushaltszucker)
Du benötigst: 40 g Hirseflocken 220 ml Pflanzenmilch 1 EL Hanfsamen 1 EL Sonnenblumenkerne 1 EL Cashewkerne 1 EL Rosinen 1 TL Zimt 1 TL Flohsamenschalen Zubereitung: Hirse waschen und…
Infused Water mit Gurke, Limette und Thymian
Du benötigst: 1 kleine Gurke, in Scheiben geschnitten 1 Limette, in Scheiben geschnitten 4 Zweige frischer Thymian 1200-1500 ml Wasser Zubereitung: Gurkenscheiben, Limettenscheiben und Thymian in einen großen Krug füllen…
Glutenfreies Naan-Brot
Du benötigst: 15 g Frischhefe oder 1/2 Päckchen Trockenhefe 110 ml lauwarmes Wasser 290 g glutenfreies Mehl für den Hefeteig, z. B. Mix B von Schär 50 g Joghurt 1…
Frozen Yogurt
Du benötigst: 100g Früchte 200 g Joghurt 1 TL Ahornsirup oder Honig Zubereitung: Früchte klein schneiden Joghurt mit Früchten und Süßungsmittel vermengen auf ein Backpapier belegtes Tablett legen und einfrieren