Lieblings Hirse-Porridge (glutenfrei & ohne Haushaltszucker)

Du benötigst:

  • 40 g Hirseflocken
  • 220 ml Pflanzenmilch
  • 1 EL Hanfsamen
  • 1 EL Sonnenblumenkerne
  • 1 EL Cashewkerne
  • 1 EL Rosinen
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Flohsamenschalen

Zubereitung:

  • Hirse waschen und in einen Topf füllen
  • alle anderen Zutaten bis auf die Hanfsamen hinzufügen
  • aufkochen lassen und kochen, bis eine breiige Konsistenz entsteht
  • in eine Schale füllen und warm genießen

Schreibe einen Kommentar

Hallo, ich bin Barbara!

Herzlich Willkommen!
Hier findest Du alles rund um das Thema Ganzheitliche Prophylaxe.

Mehr über mich erfährst Du hier →

GP Akademie Newsletter

Einmal pro Woche versende ich meinen Newsletter und teile meine exklusiven Inhalte und mein Wissen rund um die ganzheitliche Prophylaxe mit Dir. Trage Dich für den kostenlosen Newsletter ein.

Denke Ganzheitlich Podcast

In meinem Podcast bekommst Du Wissen rund um die Themen Ganzheitliche Prophylaxe und Weiterentwicklung als DH und ZMP. Es erwarten Dich Tipps und Erfahrungsberichte aus meiner Arbeit als Ayurveda Health Coach in der Prophylaxe, sowie als selbstständige Mentorin und Praxistrainerin.

Schau auch auf meinem BLOG vorbei